手扭伤了怎么办,明天会肿成大馒头吗？
下午打篮球，当我突出重围，侧身优雅一跳至最高点，准备甩手投篮时，突然意识到一群人也同时起跳干扰我，在这关键刹那，我没有犹豫，奋力将球投了出去。但篮球出手后身体落地的瞬间，我还是被碰撞了一下，于是我后仰，我倒下了，当我屁股坐倒在地时，我激动的看着我的球进了！
但悲剧也随之发生了，倒地一刻，双手本能的支撑地面保护身体。
疼啊疼啊。
那时左手和右手扭伤后都很疼，右手已慢慢恢复，但左手手腕已愈发严重疼的厉害。晚上又去和老外陪练打乒乓球，左手又受了不少苦。
当时疼痛感还没那么强烈，回来已经感觉手不能动弹。我绝望的在QQ签名上写道：手扭伤了，明天会肿成大馒头吗？
宿舍里有说手被扭伤之后应该热敷，有说刚扭伤手后最好的办法是冷敷，没有定论。最后听从talkrei的“10 小时内用冷水，防止淤血；超过12小时之后用热水敷，活血”的建议，立马走到水龙头，冲了半小时，现在天气较冷，水也算凉水了，冷水冲在扭伤处确实没疼痛感。恨不得冲到实验室挖一盒冰块回来。然后用湿毛巾轮换敷着。但愿明早起床手没肿成大馒头…….
贴个网上扭伤手后处理方法和解释：
手被扭伤了,该怎么办?
手扭伤以后，在二十四小时间内，应该多做冷敷，收缩血管，尽量减小淤血或者肿大的面积。二十四小时以后，多做热敷，加速局部血液循环，促进淤血吸收。如果太早热敷或者按摩伤处，对恢复是没有好处的，只能越肿越大。一定要注意。
PS:本文系右手手指打字撰写发表完成。
延伸阅读:
14 Responses to “手扭伤了怎么办,明天会肿成大馒头吗？”
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[...] PS 1: 我的手扭伤后比我想象中恢复的要快！在正确应急处理后，不仅没有肿成... dreamfreeblog.com/google-blog-search-cn-revision-335.html
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打篮球受伤是经常的事情！不过你受伤后还写了这篇文章就说明你很敬业
呵呵，早日健康
先冷敷。
至少冷敷之后疼痛会减轻不少
害了你了。。。。不好意思，是24小时为界。 :em51:
愿早日康复，我的10个手指全都给戳过呵呵 :em50:
哈!!有次打篮球扭伤了脚~恐怖! :em47:
推荐用云南白药，很好用的
正所谓，常在场上跑，哪儿有不伤手
我们学校下周举行运行会，我参加了4X100米接力，今天穿着皮革跑了一次，脚痛得厉害 :em67:
:em50: :em50: :em50: GXGXGXXXXX
伤筋动骨100天…养着吧
有次跑完步感觉提好的， 结果第二天一觉醒来，右脚脚裸处肿起 :em52:
不去医院看看~~
谢谢大家的留言，现在已无大碍啦。把这几天大家的留言都回复了下。 :em47:
:em35: 以前打网球也扭过手腕，半年右手形同虚设……