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粟米汤 菜谱

菜系及功效:家常菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 胆石症食谱
口味:咸鲜味      
工艺:
粟米汤的制作材料:
主料:玉米(鲜)250克
辅料:豆腐干50克,玉兰片50克,毛豆50克
调料:大葱5克,盐4克,味精2克,植物油10克
教您粟米汤怎么做,如何做粟米汤才好吃

1. 干笋(玉兰片)、豆腐干、葱分别洗净切丁;
2. 毛豆洗净煮熟,去荚皮;
3. 干笋丁煮熟备用;
4. 坐锅点火放油,爆香葱丁,加入玉米粒和适量水,待沸后加入豆腐干、干笋、毛豆仁,以精盐、味精调味,再沸时即可上桌。


小帖士-食物相克:
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
粟米汤视频在线观看:

 

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