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银耳莲籽汤 菜谱

菜系及功效:家常菜谱 肺调养食谱 气血双补食谱 滋阴食谱
口味:甜味      
工艺:
银耳莲籽汤的制作材料:
主料:银耳(干)100克,莲子50克
调料:冰糖10克
教您银耳莲籽汤怎么做,如何做银耳莲籽汤才好吃
1. 将银耳、莲子洗净,放入铁锅或搪瓷锅内煮沸;
2. 然后改用煨火煮30分钟;
3. 放入冰糖,即可饮用;
4. 其银耳和莲子还可再加水煮3~4次,而后将银耳炒菜食用。
小帖士-健康提示:
1. 养颜滋补,滋阴补气,润肺,常饮可使肤色光润,细白。

 

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