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虾仁烧玉子豆腐 菜谱

菜系及功效:家常菜谱 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 营养不良食谱
口味:微辣      
工艺:
虾仁烧玉子豆腐的制作材料:
主料:豆腐(南)300克,虾仁160克,草菇100克,辣椒(红,尖)30克
调料:大葱10克,大蒜(白皮)5克,盐3克,淀粉(玉米)15克,香油8克,胡椒粉3克,酱油10克,蚝油10克,白砂糖3克
教您虾仁烧玉子豆腐怎么做,如何做虾仁烧玉子豆腐才好吃

1. 虾肉去泥肠、冲净、抹干,拌入腌料放10分钟;
2. 玉子豆腐切半英寸厚片;
3. 草菇、蒜瓣切片;
4. 葱切段、红辣椒切圈;
5. 烧热2汤匙油;
6. 先炒虾仁,加入蒜片、葱段及草菇兜匀铲起。


虾仁烧玉子豆腐的制作要诀:玉子豆腐最后加入以免弄烂,这样菜形好看。
小帖士-食物相克:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

 

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