自然醒

 
菜谱首页 > 特色菜谱 > 家常菜谱 > 莲子芡实猪瘦肉汤

莲子芡实猪瘦肉汤 菜谱

菜系及功效:家常菜谱 心调养食谱 脾调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱
口味:咸鲜味      
工艺:
莲子芡实猪瘦肉汤的制作材料:
主料:猪肉(瘦)200克
辅料:莲子50克,芡实米50克
调料:盐3克
教您莲子芡实猪瘦肉汤怎么做,如何做莲子芡实猪瘦肉汤才好吃
1. 将猪瘦肉洗净,切成小块,备用;
2. 将莲子肉和芡实分别用温水泡软;
3. 莲子、芡实、猪瘦肉同放入汤锅中,加清水适量煮汤;
4. 先用大火,煮沸后改用小火,撇去浮沫,煮至肉烂即成;
5. 用精盐调好口味,佐餐。
小帖士-健康提示:
1. 莲子味甘涩,性平,入心、脾、肾经;
2. 功能养心益肾,补脾止泄;
3. 莲子、芡实与猪肉相合,共成补脾固肾,涩精补虚之功;
4. 适用于肾虚腰痛、神经衰弱、夜睡梦多、梦遗滑精、夜多小便等症。

 

上一个菜 | 菜谱首页 | 下一个菜

博主微博: