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百合银耳粥 菜谱

菜系及功效:家常菜谱 肺调养食谱 咳喘食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
口味:甜味      
工艺:
百合银耳粥的制作材料:
主料:百合100克,银耳(干)15克
辅料:枸杞子30克
调料:冰糖30克


教您百合银耳粥怎么做,如何做百合银耳粥才好吃
1. 百合一片片摘下,洗净,沥干;
2. 银耳、枸杞分别泡软,沥干;
3. 将银耳去蒂,用手撕成大小适中的块状,放入锅内加水淹满,中火煮约15分钟,加入枸杞再煮5分钟,再加入冰糖煮溶,放入百合略煮1分钟,即可马上熄火。
小帖士-食物相克:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

 

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