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生炖鲤鱼豆腐 菜谱

菜系及功效:家常菜谱 清热解毒食谱 通乳食谱
口味:咸鲜味      
工艺:清炖
生炖鲤鱼豆腐的制作材料:
主料:鲤鱼500克,豆腐(南)250克
辅料:竹笋25克,青蒜15克
调料:盐4克,白砂糖5克,黄酒10克,味精3克,酱油10克,花生油20克,猪油(炼制)20克
生炖鲤鱼豆腐的特色:
汤汁浓稠,口味纯正。
教您生炖鲤鱼豆腐怎么做,如何做生炖鲤鱼豆腐才好吃
1. 鲤鱼洗净,沿脊骨剖成两片,取中段,切成5厘米长、2厘米宽的块。豆腐切成相应大小的块。竹笋洗净切片。青蒜择洗干净,切段。
2. 炒锅内加花生油烧至八成热,投入鱼块煎至淡黄色,烹入黄酒,加盖稍焖,再加酱油、精盐、白糖,烧至鱼块上色后,加500克肉清汤,烧约3分钟,再加入豆腐块,笋片、熟猪油,焖约3分钟,加25克盐挤菜、味精,小火烧至汤汁浓时稠时,淋熟猪油,撒青蒜段,装盘即成。


生炖鲤鱼豆腐的制作要诀:盐挤菜制法:青菜老梗切成细丁,加精盐抓匀挤捏,装容器中挤实腌制,食用时挤干水分即可。
小帖士-食物相克:
鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

 

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