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干炒平菇 菜谱

菜系及功效:家常菜谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
口味:香辣      
工艺:干炒
干炒平菇的制作材料:
主料:平菇400克
辅料:猪里脊肉100克,辣椒(青,尖)50克,鸡蛋清40克
调料:盐5克,味精2克,酱油15克,大蒜(白皮)5克,淀粉(蚕豆)5克,猪油(炼制)50克


教您干炒平菇怎么做,如何做干炒平菇才好吃
1. 平菇削去根部的泥土,洗净切小块;
2. 里脊肉洗净切片;
3. 青辣椒洗净,切为指甲片;
4. 蒜瓣切片;
5. 里脊肉片放入碗内,加入鸡蛋清、蚕豆淀粉拌匀上浆;
6. 炒锅置旺火,注入熟猪油,待油烧至三成热,将里脊肉片放入锅内,用筷子拨动滑熟,捞起沥油;
7. 炒锅内留底油,先将蒜片放入微煸,再放入青辣椒片炒熟,然后放入平菇块、里脊肉片、盐、酱油煸炒入味,用蚕豆水分勾芡,放入味精,浇入少许熟猪油推匀即成。
小帖士-食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

 

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