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番茄虾仁 菜谱

菜系及功效:家常菜谱 肾调养食谱 美容菜谱 肾炎食谱 尿路结石食谱
口味:茄汁味      
工艺:滑炒
番茄虾仁的制作材料:
主料:虾仁200克,黄瓜150克
辅料:鸡蛋清30克
调料:番茄沙司50克,料酒5克,白砂糖5克,姜汁3克,淀粉(蚕豆)5克,味精2克,植物油15克,盐3克


教您番茄虾仁怎么做,如何做番茄虾仁才好吃
1. 把虾仁洗净后加入鸡蛋清、淀粉、精盐,搅匀。
2. 黄瓜洗净后去皮,顺瓜剖开 切成薄片。
3. 炒锅上火,倒入植物油,油热后把虾仁放入,反复滑炒,直到虾仁熟透,加入姜汁、料酒、酱、白糖、鲜汤、精盐烧开,用淀粉勾芡,翻炒几下即成。


番茄虾仁的制作要诀:把虾仁背上的沙线去掉,上浆时要少而匀。
小帖士-健康提示:
此菜具有美肤瘦身的作用。
小帖士-食物相克:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

 

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