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美乳红薯饮 菜谱

菜系及功效:家常菜谱 便秘食谱 胃调养食谱 消化不良食谱 防癌抗癌食谱
口味:甜味      
工艺:
美乳红薯饮的制作材料:
主料:甘薯100克,土豆(黄皮)80克
调料:青葱2克
教您美乳红薯饮怎么做,如何做美乳红薯饮才好吃
1. 将红薯、土豆均去皮切成小丁;
2. 青葱洗净切末备用;
3. 锅内倒水烧开,放入红薯、土豆煮20分钟至熟;
4. 盛入杯中,最后撒入青葱末即可。
小帖士-食物相克:
甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

 

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