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炝炒西兰花 菜谱

菜系及功效:家常菜谱
炝炒西兰花的制作材料:
主料:鲜嫩西兰花250克,干辣椒2根,花椒10粒,盐,味精各适量。


炝炒西兰花的特色:
烫西兰花的时间不宜长,以免失去其清香脆嫩的口感。
教您炝炒西兰花怎么做,如何做炝炒西兰花才好吃
1、把西兰花切成小朵,洗净,放入沸水中烫一下,马上捞出,沥干待用;将干辣椒去蒂、去籽,切成节。

2、锅中再放少量油烧热,下花椒粒炸香,铲出花椒粒不要,趁热下干辣椒节,待其刚变颜色时,投入西兰花,快速翻炒,下盐、味精稍炒,出锅即成。

 

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