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覆盆子粥 菜谱

菜系及功效:精品主食 阳痿早泄食谱 乌发食谱 明目食谱
口味:原本味      
工艺:
覆盆子粥的制作材料:
主料:粳米100克
辅料:覆盆子(干)30克
调料:蜂蜜15克
教您覆盆子粥怎么做,如何做覆盆子粥才好吃

1. 将覆盆子洗净,用干净纱布包好,扎紧袋口;
2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
3. 取锅放入冷水、覆盆子,煮沸后约15分钟;
4. 拣去覆盆子,加入粳米,用旺火煮开后改小火煮;
5. 续煮至粥成,下入蜂蜜调匀即可。


小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

 

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