自然醒

 
菜谱首页 > 特色菜谱 > 精品主食 > 海鲜面

海鲜面 菜谱

菜系及功效:精品主食 气血双补食谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱
口味:咸鲜味      
工艺:
海鲜面的制作材料:
主料:小麦面粉100克
辅料:干贝20克,海带(鲜)20克,海藻20克
调料:盐5克,大葱10克,植物油30克
教您海鲜面怎么做,如何做海鲜面才好吃

1. 将海藻、干贝、海带洗净,切成小颗粒待用;
2. 将素油放入炒锅内,待油热至六成热时,入葱末爆香;
3. 再加入海藻、干贝、海带炒匀;
4. 加入300亳升清水用文火煮25分钟,加盐盛起待用;
5. 将面粉用清水和匀,揉成面团,用擀面杖擀成薄片,切成面条;
6. 在沸水1000毫升中,下入面条煮熟,捞起盛入碗内;
7. 加入海鲜盖在面上即成。


小帖士-健康提示:
本品具有降低血压之功效,适于高血压病患者作为常食膳食,四季皆宜。
小帖士-食物相克:
海藻:海藻不能与甘草同食。

 

上一个菜 | 菜谱首页 | 下一个菜

博主微博: