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大麻仁粥 菜谱

菜系及功效:精品主食 便秘食谱 孕妇菜谱
口味:甜味      
工艺:
大麻仁粥的制作材料:
主料:粳米200克
辅料:火麻仁10克
调料:白砂糖5克
教您大麻仁粥怎么做,如何做大麻仁粥才好吃
1.大麻仁用温水浸泡10至15分钟,清水洗净,用干净纱布包好,待用。
2.把粳米淘洗干净,放入锅内,加清水适量与大麻仁同煮,待粳米开花时,取出麻仁,加入白糖拌匀,至粥汁稠浓时离火,稍冷即可食用。


大麻仁粥的制作要诀:火麻仁又称大麻仁。
小帖士-健康提示:
此粥具有润肠通便的作用。
小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

 

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