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芝麻小米粥 菜谱

菜系及功效:精品主食 肾调养食谱 补虚养身食谱
口味:清香味      
工艺:
芝麻小米粥的制作材料:
主料:小米150克
辅料:黑芝麻30克
调料:白砂糖20克
教您芝麻小米粥怎么做,如何做芝麻小米粥才好吃

1. 小米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分;
2. 将小米放入锅内加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸;
3. 然后转小火熬煮;
4. 黑芝麻磨粉末;
5. 小米烂熟后加入白糖调味,缓缓下入黑芝麻粉,搅拌均匀,即可盛起食用。


小帖士-食物相克:
小米:小米忌与杏仁同食。
黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。

 

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