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小米薄麻粥 菜谱

菜系及功效:精品主食 肾调养食谱 水肿食谱 便秘食谱 清热解毒食谱
口味:原本味      
工艺:
小米薄麻粥的制作材料:
主料:火麻仁50克,薄荷50克,荆芥穗50克,小米150克
教您小米薄麻粥怎么做,如何做小米薄麻粥才好吃
1. 先将火麻仁洗一洗,倒锅内炒至熟,去皮,研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。
2. 沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗,去渣,取汁。
3. 小米淘洗净后,加入火麻仁末,倒入汁,兑水,一同煮成粥,即成。
小帖士-健康提示:
此粥具有滋养肾气,润肠清热的功效。
小帖士-食物相克:
小米:小米忌与杏仁同食。

 

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