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普弭茉莉花茶粥 菜谱

菜系及功效:精品主食 心调养食谱 消化不良食谱
口味:清香味      
工艺:
普弭茉莉花茶粥的制作材料:
主料:粳米150克
辅料:茶叶10克,茉莉花15克
教您普弭茉莉花茶粥怎么做,如何做普弭茉莉花茶粥才好吃
普弭加茉莉泡茶,或取其茶汁与洗净的米同煮粥,可加糖。
小帖士-健康提示:
1. 茉莉花茶(香片)能清心醒神,去积脂,利消化;
2.普弭味浓泡茶或煮粥,宜淡味,尤其是较敏感者宜慎服,肥胖者固然可频服,但亦须以和为贵;
3. 失眠者晚上禁食,疲弱者亦宜慎食;
4. 有糖尿病、心悸、心脏性血管病变者切忌浓茶。
小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。

 

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