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苹果生鱼汤 菜谱

菜系及功效:美味粥汤
苹果生鱼汤的制作材料:
主料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。


苹果生鱼汤的特色:
预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
教您苹果生鱼汤怎么做,如何做苹果生鱼汤才好吃
生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。

 

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