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蘑菇豆腐汤 菜谱

菜系及功效:美味粥汤
蘑菇豆腐汤的制作材料:
主料:水发蘑菇100 克,豆腐200 克,蒜苗25 克,海米35 克。
调料:精盐,味精,醋,胡椒粉,麻油,鸡汤
蘑菇豆腐汤的特色:
蘑菇为常食用的真菌,性味甘凉,有理气、化痰、滋补强壮的作用。
现代研究认为含有抗癌物质,并有降低血糖的作用。配以清热解毒、补中生津的豆腐,其作用加强。可作为高血压、高血脂、冠心病患者及癌症患者的理想保健菜肴。
教您蘑菇豆腐汤怎么做,如何做蘑菇豆腐汤才好吃
1.将蘑菇去杂洗净切成小片。豆腐放铝锅中加水煮段时间,捞出切小片。泡发好海米。

2.炒锅内添入鸡汤,放入豆腐、蘑菇、精盐、姜末及海米和泡海米水,
烧沸后加入胡椒粉、醋,淋入麻油,撒入味精、蒜苗,出锅装盆即成。

 

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