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仙人粥 菜谱

菜系及功效:药膳偏方
仙人粥的制作材料:
主料:何首乌 粳米 红枣
仙人粥的特色:
有补血养肝,固精益肾,强健筋骨,乌须黑发之功效。适用于头发枯燥发黄,须发早白,身体虚弱等症。
教您仙人粥怎么做,如何做仙人粥才好吃
先将何首乌30-60克用砂锅煎取汁,去渣后加入粳米60克,红枣3-5枚,用文火煮粥,待粥熟后加入适量红糖,再煮一二沸,乘热服食。每天服用1-2次,7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一个疗程。

 

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