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苋菜蒜头汤 菜谱

菜系及功效:私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 贫血食谱 跌打骨折食谱
口味:蒜香味      
工艺:
苋菜蒜头汤的制作材料:
主料:苋菜(绿)300克
调料:大蒜(白皮)5克,色拉油15克,盐2克,胡椒粉1克,味精1克
教您苋菜蒜头汤怎么做,如何做苋菜蒜头汤才好吃

1.苋菜洗干净,蒜头切成薄片。
2.把色拉油及盐倒入锅中加热,加上6杯水,待煮沸后放入苋菜及蒜头煮2-3分钟,用胡椒、味精调味后即可饮用。


小帖士-食物相克:
苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。

 

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