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红枣玉玉粥 菜谱

菜系及功效:私家菜 脾调养食谱 气血双补食谱 贫血食谱
口味:甜味      
工艺:
红枣玉玉粥的制作材料:
主料:玉米(鲜)100克,枣(干)50克
调料:白砂糖100克,淀粉(豌豆)3克
红枣玉玉粥的特色:
枣色红亮,玉米金黄,入口香甜.
教您红枣玉玉粥怎么做,如何做红枣玉玉粥才好吃
1.将红枣洗净,用清水泡至饱满待用.
2.锅置火上,加清水适量,下入玉米,煮烂,加入红枣,白糖烧开后微煮10分钟,勾粉芡,起锅装碗即成.
小帖士-健康提示:
补脾和胃,益气生津,调中养血.
小帖士-食物相克:
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

 

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