跑步日志
跑步日志 Running log @ SJTU
专门买了一双跑步鞋，开始跑步之旅。本科时校园比较小，走路时经常能经过操场，所以每次上完晚自习也会时不时的跑几圈，怀念那种日子，夜晚，在星空下，用脚步走过那段最美好的时光！嗯，继续，那种无氧呼吸的窒息感也许会让人上瘾，也让我更懂得如何去坚持，用脚步衡量生命.
1圈=400m
2010.03.22：7 圈，光体，15min, with XieWH；
2010.03.25：10圈，南体，24min, with XieWH；
2010.03.29：10圈，南体，22min，水喝的有点多，囧, with LiangH；
2010.04.02：10圈，光体，20min，跑速快了点啦，以致最后一圈放慢速度腿反而像灌铅了提不动, with WangSZ；
2010.04.07：10圈，南体，20min，均速不错，清明去南汇玩了一次5天没跑了, with WangSZ；
2010.04.24：10圈，南体，22min，12天没跑了！跑第一圈感觉就不对了 @@ 后来慢跑的（2010.04.25买了第一个单反,纪念下）
2010.04.27：10圈，南体，23min；
2010.05.10：10圈，南体，21min，穿短袖，明显轻松多了；
2010.05.26：10圈，光体，24min，两周多没跑步了，光体安静的。昨晚很开心；
2010.05.30：10圈，光体，23min；
2010.06.06：10圈，南体，24min；
2010.07.05：10圈，南体，22min，一个月没跑步了哎，跨出第一步明显感觉步伐吃力，不过稳定节奏，坚持下去也就好了；
2010.07.2?：10圈，南体，23min，with LiangH；
23 Responses to “跑步日志”
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支持你、加油
跑步什么鞋子合适呢？介绍下跑步经验吧 看博主是个跑步老手啊 学习学习啊
我买的多威跑鞋，比较适合新手，你可以去淘宝上看看！
据说晚上跑步算是慢性自杀………….
呃，不是吧，睡觉之前是不应该剧烈运动的，但每天只有晚上10来点才有时间，跑步回来洗澡睡觉~ 倒也能迅速睡着呢。
据说不可靠哦 呵呵 晚上锻炼明显比早晨好的。
空气中的氧气含量高，早晨呢，我就不说了~
嘿嘿 还有晚上黑乎乎的，不容易被人发现！
嗯嗯
最好是下午 4-6点跑步，找个环境好的地方~ 这个时段人体血压比较平稳，太早血压较高不适合这种程度的运动，太晚影响休息，其他时段会又受工作和饮食的制约~
是的，晚饭前后那段时间跑步运动都不错，
但是我跑步的时间只有晚上 9 点以后比较方便啊 
飘过～
哈哈，你怎么想到光临啦！
呵呵，你真无聊啊，这个也做一页~~
是的，并且我乐此不疲，如果不记下来，又能留下什么，如果说是无聊，人生也只不过是眼睛睁与闭之间，我们所做的，什么又是有意义的事情。
这个日志的形式不错诶～～
可以督促自己～～
一个月没跑步了，希望这个跑步日志能让自己跑步之路延伸下去
要健康-跑步、跑步、在跑步！
还要注意饮食，生活习惯神马的。
猛啊~耐力就是这么练出来的~
呵呵，你已经好久没跑步了~~
这个习惯好呀
只是。。。只是。。。今年偶才跑了两次。。。
赞，偶最近也开始跑步，报名参加了11.6杭州马拉松，加油~
要继续坚持呀~