但悲剧也随之发生了，倒地一刻，双手本能的支撑地面保护身体。

疼啊疼啊。

那时左手和右手扭伤后都很疼，右手已慢慢恢复，但左手手腕已愈发严重疼的厉害。晚上又去和老外陪练打乒乓球，左手又受了不少苦。

当时疼痛感还没那么强烈，回来已经感觉手不能动弹。我绝望的在QQ签名上写道：手扭伤了，明天会肿成大馒头吗？

宿舍里有说手被扭伤之后应该热敷，有说刚扭伤手后最好的办法是冷敷，没有定论。最后听从talkrei的“10 小时内用冷水，防止淤血；超过12小时之后用热水敷，活血”的建议，立马走到水龙头，冲了半小时，现在天气较冷，水也算凉水了，冷水冲在扭伤处确实没疼痛感。恨不得冲到实验室挖一盒冰块回来。然后用湿毛巾轮换敷着。但愿明早起床手没肿成大馒头…….

贴个网上扭伤手后处理方法和解释：
手被扭伤了,该怎么办?
手扭伤以后，在二十四小时间内，应该多做冷敷，收缩血管，尽量减小淤血或者肿大的面积。二十四小时以后，多做热敷，加速局部血液循环，促进淤血吸收。如果太早热敷或者按摩伤处，对恢复是没有好处的，只能越肿越大。一定要注意。

PS:本文系右手手指打字撰写发表完成。

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